Voici une façon très simple, rapide et efficace pour vous libérer : d'un choc émotionnel, une douleur, une contrariété, une colère , bref, tout ce qui vous empêche d'être vous même.

- Mettre sur le haut ( entre la base du cou et l'épaule) de votre épaule droite 2 doigts, (l'index et le majeur) en pensant au problème pendant 1 minute ou 2.

- Ensuite, lâcher le côté droit et poser toujours les 2 doigts sur le haut de l'épaule gauche cette fois ci.(Côté coeur)
Penser à un moment de votre vie ou vous étiez serein(e) et apaisé(e), en confiance.
ça peut être : avec une personne, pendant une fête, un lieu ou vous vous sentez bien, un bon moment de votre jeunesse ou un moment dans le futur, un projet...pendant 3 ou 4 minutes.

- Respirer un grand coup, enlever les doigts.

-Penser à quelque chose de complètement anodin , par exemple : qu'avez vous manger lors de votre dernier repas. Ceci afin de faire décrocher le cerveau du problème.

- Lorsque vous repensez au problème , le cerveau n'y a plus accès. Soit vous n'arrivez plus à y penser. Soit votre façon de voir les choses est plus positive, soit cela ne vous atteint plus comme auparavant.

C'est comme si vous aviez exprimer, et ça ne va donc pas s'imprimer en vous.

"TOUT CE QUI NE S'EXPRIME PAS, S'IMPRIME."

Cette thérapie ne remplace en aucun cas

un avis ou un traitement médical.